健康咨詢描述: 我想把我左右的柱骨和肩膀做正,還有我的左右肩膀不對稱,我想把我的骨頭做正
你好,你這種情況考慮是出現脊柱側彎的可能性較大,建議你必須補鈣,多吃富含鈣質的食物。可以進行牽引、按摩,也可以做矯正體操等,平時可以兩腳開立與肩同寬,扭轉軀干,向右側做轉體運動。完成一次體轉后,兩臂輕置體側,再重復上述動作(不要做另一方向的體轉動作),在動作過程中強調雙腿伸直,不要移動雙腳,以免減低練習效果。重復20~30次,共練習4組。
病情分析:
你好,你的情況主要還是因為個人發育的原因,這個情況沒有很好的辦法改變的。
指導意見:
有可能還是因為自己長時間一個姿勢形成的,這個既然已經形成了,就很難改變了,其實也沒有必要很在乎這個的,其實只要身體健康就好。
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