這種情況可能是過于疲憊或呼吸不暢的原因引起的，平時要保持良好的生活規律，不要熬夜。少吃刺激性食物，避免著涼和久坐。另外，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動健身，提高機體免疫力。如果有心血管系統和呼吸系統疾病，要對癥治療。
      

      據你的描述的這種情況去醫院做一下檢查，根據檢查，結果選擇相對應的治療方案，一般來說你的問題不嚴重，不需要擔心，建議你去醫院檢查后。結合自己的檢查你結果選擇合適的治療方案治療通過有效的治療你的問題就能解決。