這種情況我包皮過長，包莖以及不良的生活習慣等有一定關系，平時要保持良好的生活規律，不要熬夜。少吃刺激食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒吸煙。多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等著，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸，一般就可以恢復。
      

      病情分析：
      緩解早射最簡單的鍛煉方法就是做提肛運動，因為提肛運動隨時隨地都可以做。提肛運動可以鍛煉盆底的肌肉群，包括肛門的肌肉，陰莖周圍的肌肉，盆腔的肌肉等。長期鍛煉可以增加男性的耐力，對延長性生活時間有一定的幫助。
      指導意見：
      一般每天做15~30分鐘。具體的做法是收緊肛門三秒鐘，然后慢慢的放開肛門周圍的肌肉，反復多次訓練，大部分人有效果。
      

      病情分析：
      原發性早泄一般好發于慢性前列腺炎，或者有包皮過長包皮炎，尿道炎的患者。所以進行治療一定要進行病因分析，然后進行針對性治療。
      指導意見：
      在治療過程中，可以通過使用藥物，如利多卡因或者是氟西汀，帕羅西汀等藥物來進行癥狀的緩解。自身的心理調節也是非常重要的，要學會緩解心理的緊張和壓力，進行一些松弛訓練。如果保守治療效果不理想，就需要進行手術治療。
      
      以上是對“你好，醫生，請問原發性早泄怎么治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      原發性早泄是指從第一次性功能開始他就有早泄，并且在以后的性生活中也持續發生，一般來講，是以他的陰道內射精潛伏期小于兩分鐘來定義的。它主要指的是每次性交都會出現早泄，并且跟不同的伴侶發生關系都是如此，他射精的控制能力存在缺失。原發性早泄也分為器質性和精神性兩種。
      指導意見：
      導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分可以試試卡帝蘭(外用防早泄延時噴劑).房事時間短，早泄患者，性生活低于10分鐘者或想延長性生活時間者都可以使用.房事前20分鐘噴涂在龜頭部位，每次噴頭1-2下。無副作用，不麻木.臨床治療早泄目前還很難實現早泄患者的自我心理調節是最有效的早泄治療方法.但是對于目前部分器質性的早泄是需要進行醫學或者物理療法的僅僅依靠心理療法是不能達到的所以早泄患者應該分清如果自己患的是器質性早泄則需要到正規醫院就診.