你好腳后跟疼痛臨床上比較多，診斷可以有一個名字叫作跟痛癥，跟痛癥的原因，最常見的，比如說如果跟腱較短，在運動時或者走路時，因為跟腱的止點在跟骨，它會反復地牽拉跟骨的后方，產生一些慢性的炎癥，引起疼痛。還有，由于這個長期的應力刺激，比如說穿鞋不正確，走路姿勢不正確，特別一些中老年人，它會形成一種跟骨的骨刺，這些癥狀產生以后，就會反復地刺激足跟部的皮膚筋膜，產生炎癥而引發疼痛。
      首先，如果沒有跟骨骨刺的，可以進行一些功能鍛煉，比如足底筋膜訓練。第二個腓腸肌跟腱區的拉伸治療，當然有條件的，可以去正規的康復理療科進行指導訓練。貼膏藥是一種方法，有一些活血，非甾體的止痛膏藥，可以緩解癥狀，但是這些都治標不治本，它可以縮短臨床癥狀時間，但后期容易反復復發。
      如果是有跟骨骨刺的，需要選用一些跟骨骨刺墊、足跟墊，把中間架空，避免骨刺反復刺激軟組織和筋膜，如果保守治療無效，也可以行手術治療，將跟骨骨刺切除。