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醫生回復區
2020-10-25 16:26:51 我要投訴
病情分析：
運動的時候一定要科學的方式進行運動，運動之前要充分的熱身，再做運動，運動之后要充分的拉伸，這樣規范科學的運動
指導意見：
這樣運動才不會對身體造成傷害，以免用爆發力過大劇烈運動，以免韌帶的拉傷，以免引起外傷的，一定要規范的運動，在飲食上多吃蛋白質，維生素豐富的食物
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