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什么事情老往壞處想，好好的事情也往壞處想，該怎么改

男 | 28歲 懸賞6個健康幣 2020-10-25 15:47:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么事情老往壞處想，好好的事情也往壞處想，該怎么改

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與焦慮、恐懼，擔憂等抑郁情緒引起的多思多慮癥狀有關。
      指導意見：
      建議你平時注意保持心情愉快，盡量克服由于某些不良因素造成的精神傷害，學會控制自己的情緒，學會忘記，學會寬容和理解，多吃富含維生素和微量元素的食物，多參加戶外運動

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