健康咨詢描述: 白天精神也很好,晚上精神更加亢奮,每天到了四點多都還不想睡,精神很好,一點睡意都沒有,五點的時候然后強制自己閉上眼睛,早上八點這樣子就醒了。白天沒有犯困,沒有想睡覺,這樣持續有一兩年了。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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