可用時在飲食上要吃點清淡易消化的東西，不能吃生冷辛辣刺激油膩的東西吃的，如果想要調理月經的話，你可以吃點活血化于的東西，喝點紅糖水吃無羈額角，黑豆黑芝麻。
      

      病情分析：
      如果平常月經規律，排卵期一般是在下次月經來潮前的十四天左右，排卵期的前五天后四天都是危險期，同房容易懷孕，其它時間則相對安全。
      指導意見：
      月經推遲10天，如果性生活，首先要排除懷孕。47歲，月經不能按時來潮，也不排除是卵巢的原因，首先做B超檢查了解子宮附件情況，化驗激素六項，根據檢查結果對癥治療，可以看中醫進行中藥調理。