這種情況下注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多食用一些富含鈣質(zhì)的食物和藥物，比如多食用牛奶小于蝦海帶堅(jiān)果什么的，還可以應(yīng)用鈣爾奇等進(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘灿兄诟纳乒琴|(zhì)增生。同時(shí)如果增生有疼痛的話，還可以對(duì)癥應(yīng)用活血化瘀止痛的藥物，去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，在對(duì)癥治療比較好。
      

      輕度骨質(zhì)增生平時(shí)要減少關(guān)節(jié)活動(dòng)與負(fù)重，減少急慢性損傷，風(fēng)濕著涼等誘因，注意保暖，熱敷，活血化瘀藥物理療等。平時(shí)預(yù)防保健是關(guān)鍵，只有這樣才能延緩疾病的發(fā)展，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于骨質(zhì)增生的情況，是由于自身缺鈣引發(fā)的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是到醫(yī)院骨科進(jìn)步檢查一下的，明確病因后，是可以口服鈣片，抗骨質(zhì)增生丸等藥物治療，是可以慢慢恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“輕度骨質(zhì)增生注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！