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中學生失眠怎么治療

保密 | 0個月 2020-10-24 21:34:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中學生失眠怎么治療

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:31:53 我要投訴

      中學生失眠和學習壓力太大，精神緊張，熬夜勞累，家庭矛盾，情緒刺激都有關系，來自于學校和家庭的雙重壓力，來自于升學的壓力，中學生壓力也是很大的，有可能影響睡眠質量?？诜甙矊庮w粒，谷維素片，家庭和老師給孩子信心，克服過度緊張等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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