病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現多長時間了？總是感覺心里壓抑，并且有要自殘的想法做法，請問在日常生活當中是否有什么不順心不順意的事情發生？人在心理壓力太大的時候，也會導致以上癥狀。
      指導意見：
      以上癥狀如果持續的時間較久的話，通過心理調節難以改變，建議選擇醫院精神心理科就醫檢查，排除患有抑郁的可能性，可根據具體情況選擇藥物治療或者是心理治療，自己也需要進行心理方面的調節，正確的看待事物，不要抽煙，保護自己身體。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀應該是抑郁了，同時還伴有躁狂發作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在還沒有完全走出青春期，你現在出現的癥狀屬于青春期常見的癥狀，但是需要積極調整治療，不然會影響正常學習生活。建議去做做心理疏導，同時多跟身邊的人交流，及時釋放不良情緒，慢慢會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，每天都會感覺到心里壓抑，經常有想要自殘或抽煙來進行緩解，考慮是屬于抑郁癥的表現。
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科或精神科進一步進行咨詢檢查，根據醫院檢查結果在心理科專家指導下吃抗抑郁藥進行控制病情，有自信心和勇氣，學會自我進行調節自己心態釋放自己，把心里面壓抑傾訴出來，積極配合專家的指導治療。
      
      以上是對“總是容易發火，心里壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！