指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎氣虛，跟勞累過度、飲酒過量等因素有關系，可以服用益氣補腎的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金水寶膠囊治療一段時間看看。如果效果不好建議到醫院就診，檢查下甲狀腺功能、血常規等明確病情。
      

      你好，考慮劇烈活動導致的肌肉酸痛或者拉傷，如果有明顯的膝關節扭傷，要注意側副韌帶損傷情況。建議您按摩肌肉，緩解酸痛。一周后會逐漸恢復，如果依然感覺到膝關節明顯的內側或者外側的疼痛，需要到醫院進行檢查，韌帶拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你不要太大強度鍛煉，先好好休息休息，好好睡一覺，觀察看看情況！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預防感冒，戒煙限酒，平時根據自身體質鍛煉，保證睡眠充足！
      
      以上是對“運動后，腿沒力，站不起來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！