關于腎虛和腰疼和腰板硬和全身痙攣的問題。
健康咨詢描述： 本人有多年手淫的習慣，最近幾年吧每到秋季和冬季的時候，就會出現全身痙攣的情況。有時候是小腿肚，有時候是腰部，有時候是胳膊等，腰部痙攣就和岔氣一樣，只能固定一個之勢不能動，要不然疼的要命。然后工作原因久坐，出現腰背特別硬。一個之勢坐久了會不舒服，有一點輕微的疼換一下之勢就沒事了。本人比較胖，有時候感覺膝蓋也是酸軟無力。正常走路又沒問題。所以很疑惑要不要查一下。或者有專業治療這方面的專家。
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病情分析：
你好，有手淫多久一次？平時怕冷還是怕熱？腰酸乏力嗎？
指導意見：
根據你說的情況考慮存在腎虛，需要你詳細描述一下你的情況有利于判斷是腎陰虛還是腎陽虛？然后可以給你指導用藥！考慮屬于體質下降造成的，缺乏鍛煉！平時需要多運動鍛煉，多吃高蛋白食物比如雞蛋牛奶瘦肉等！
平時三天一次吧，怕冷怕熱這個不好說因為比較胖，怕熱是肯定的。但是怕冷很少因為跟穿衣有關吧。偶爾有點怕冷。手腳也不涼。腰酸乏力肯定有的，特別出大力氣時候。平時有點喘，出氣有聲音。
手淫太頻繁，會引起體力透支，引起腎虛，可以口服參茸補腎片調理身體，戒掉手淫刺激，堅持鍛煉身體，管住嘴邁開腿！讓體質恢復了就會好轉
腎虛腰痛考慮和手淫過多引起的有一定的關系，口服一些補腎健腎的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環規律性生活，避免過勤，減少手淫的次數，多吃一些補陽的食物。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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