長期睡眠不好，很多白頭發怎么改善

男 | 26歲 2020-10-24 14:50:29 2人回復來自

健康咨詢描述：入睡困難，早醒，醒后無法入睡，神經衰弱，抑郁癥，精神緊張，現在頭發白了很多，我試著拔發現很容易拔掉，白頭發好像沒營養了？怎么改善白頭發這個問題，啤酒洗頭發可以嗎？求方法！

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2020-10-24 15:29:12 我要投訴

不用啤酒洗，白發和遺傳因素壓力太大過度勞累精神緊張腎虛等都有密切關系，平時避免勞累生氣熬夜等，加強體育鍛煉，多吃山藥核桃枸杞黑芝麻黑木耳制首烏海鮮類食物等補益肝腎，作息規律，也可以根據舌苔脈象辨證口服中藥調理。

張陽泗水縣人民醫院醫師擅長: 擅長治療心腦血管病，腦梗后遺癥及相關神經系統疾病。幫助網友：14603稱贊：92

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2020-10-24 14:58:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，考慮是神經內分泌功能紊亂引起的。
      指導意見：
      生活中過度疲勞，經常熬夜，飲食以及頻繁性生活等原因容易導致神經內分泌功能紊亂，中醫認為與腎虛有關，建議平時注意休息，可以服用補腎功效中藥調理。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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