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熬夜多,白天還不困,怎么回事

男 | 17歲 2020-10-24 10:12:54 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近夜班,中午一點多睡覺,下午6點左右起來上班,好多天了都是這樣,然后上班的時候一點也不困,躺在床上閉上眼一會就睡著了,幾分鐘就不省人事。最近經常吃高蛋白,雞蛋奶粉雞胸肉什么的也會鍛煉。我記得我之前如果這個作息時間醒來后就跟死了一樣了,現在為什么會突然變好這么多

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張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病,高血壓,糖尿病,免疫疾病,
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2022-12-30 18:10:23 我要投訴

      建議規律作息,避免熬夜,避免過度的勞累,但因工作的原因必須熬夜,你的生活習慣挺好的,適當的運動,增加高蛋白食物的攝入,同時睡眠質量還可以,不影響第2天的工作和生活。
      

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