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醫生回復區
2023-01-04 09:14:49 我要投訴
您好！很高興為您回答！出現了多夢、易醒、疲憊、乏力癥狀是屬于神經衰弱的表現，是可以服用六味地黃丸滋陰補腎治療的。同時建議您配合口服安神補腦液和谷維素來調節神經衰弱治療。神經衰弱是與日常生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累、思慮過多、心情不好有很大的關系。所以在日常的生活里要保持有一個良好的心情和心態，要避免精神壓力過大，放松心情，這樣都是可以改善睡眠質量。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、踢足球、打籃球，都是可以讓人產生疲倦感，也是可以增加睡眠質量的，同時還能夠提提高個人的免疫力。建議您戒煙、戒酒，少吃辛辣刺激性食物，睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是能夠提升睡眠質量的。
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