經常失眠快八九個月了，
男 | 39歲 懸賞3個健康幣
2020-10-24 07:51:12
2人回復
來自
健康咨詢描述： 經常失眠半夜醒來就睡不著了，白天有點思想波動就睡不著了，睡著也是淺睡
其他類似問題
醫生回復區
2020-10-24 07:57:20 我要投訴
病情分析：
你好朋友，根據你說的情況，經常失眠，半夜醒來睡不著，已有八九個月了，有思想波動就睡不著覺。
指導意見：
建議，現在這種情況，可能考慮是神經衰弱導致的，平時要注意休息，避免勞累，放松心情，保持良好心態，按時作息，保證充足睡眠，可口服谷維素和維生素B1，必要時口服安神補腦液治療，睡前可用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
2020-10-24 07:54:41 我要投訴
病情分析：
經常在心理波動下出現失眠癥狀，考慮是由于心理壓力過大的精神因素導致的。
指導意見：
要注意通過溝通唱歌，朗讀旅游等方式緩解心理壓力，轉移注意力。必要時可以尋求心理疏導。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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