病情分析：
      對生活失去興趣。用尖的東西扎自己，會感覺心里很舒服。別人安慰你的時候你就會特別煩。睡眠質量不好。這說明你的抑郁情況影響了你的身體健康。
      指導意見：
      青春期抑郁的程度如果不嚴重，是可以通過自我調節好起來的。但首先你要給到自己的一個意念，是你想好起來。沒有人讓別人看到自己不愿意做的事。即使是心理咨詢師也要啟發你的內在動力，讓你慢慢的能夠愿意好起來，咨詢的效果才會有效。所以，在你愿意治療的情況下找到當地的心理咨詢師，為你進行一段時間的心理咨詢，效果可能會好一些。
      

      病情分析：
      您好你說的這種情況可能是抑郁癥了，同時伴有人格的障礙，青少年人格發育不健全，心理發育不成熟出現的焦慮抑郁表現
      指導意見：
      平時注意放松心情，適當運動鍛煉身體，勞逸結合做到身心輕松愉快，如果實在調節不過來可以到精神心理科找醫生咨詢就診治療