病情分析：
      你好，你描述的癥狀沒有典型的癥狀，無法判斷具體是抑郁還是焦慮。
      指導意見：
      你好，既然黛力新有效，為什么不服用呢？是吃著之后沒有效果了嗎？具體都有哪些癥狀？情緒方面怎么樣呢？建議詳細說明一下，這樣我才能判斷。
      

      病情分析：
      焦慮或抑郁最好是去看一下醫生，需要去心理科就診明確的診斷一下。也可以自己做一下抑郁自評量表，以及焦慮自評量表，測試一下。
      指導意見：
      平時的時候應該嘗試著去打破目前的這種作息方式，白天的時候應該多運動，而晚上哪怕睡不著，白天也不要去睡覺，白天要多培養一些興趣愛好。