指導意見：
      對于這種情況屬于手腕關節外傷造成的手腕韌帶損傷，因為掰手腕這個運動在平時很多見，但是損傷后會造成比較明顯損傷，這種情況建議外用云南白藥氣霧劑外用冷敷處理佩戴護腕可以有效緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，掰手腕時，手腕受傷，現提重物時還會疼，這種情況建議做如下治療，
      指導意見：
      建議，口服活血止痛膠囊，外用沈陽紅藥氣霧劑，減少活動，同時建議你到正規醫院康復科就診，做針灸，中藥導入，電磁波，微波等治療，逐漸就會好的
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述進行分析，腕關節損傷，活動受限，目前三個星期活動自如，拎重物時疼痛不適，考慮腕關節損傷沒有完全恢復。
      指導意見：
      建議必要時您可以進行腕關節的核磁共振的檢查，平時進行局部熱敷，沒有骨折，完全康復的話，需要六到八個星期，局部可以涂抹紅花油或者扶他林軟膏。
      
      以上是對“掰手腕，手腕受傷，剛開始活動受限制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！