首先腳踝韌帶損傷后這種情況是需要注意多休息的，目前的治療可以通過藥物或者結合物理方法進行治療，如果病情非常嚴重，保守治療無效的話，是需要考慮手術進行治療的。

      病情分析：
      你好，有腳踝韌帶扭傷，出現這種情況的話，確實是恢復比較慢的，不要著急，這個是恢復是需要一個過程的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，避免長時間站立，休息的時候可以把腳部抬高，也可以用彈力繃帶固定一下。