你好，根據你的敘述，你這是出現咬合關節炎了，需要改變不良生活習慣，避免過度張口、單側咀嚼等。可以進行局部熱敷理療按摩，也可以采取針灸治療，可以服用硫酸氨基葡萄糖輔助治療。主要的還是休息，進軟質飲食。
      

      您的這種診斷是準確的，咬肌出現勞損，從而出現輕微腫脹的情況，是無菌性炎癥的表現，出現這種情況以后，首先應該避免過量咀嚼以及咀嚼過硬食物的情況，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，可以適當熱敷，腫脹部位，逐漸減輕，不是立即就好轉的。
      

      病情分析：
      請問您說的這個情況大概已經持續多長時間了？目前除了你說的這個癥狀，還有沒有其他不舒服的癥狀？
      指導意見：
      像你說的這個情況，大部分都是過度，用力而造成的這種狀況，像你這種情況的話一般只只要休息足夠，是完全可以自行恢復，不需要藥物治療
      以上是對“咬肌勞損腫脹有緊繃感怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在還有一些不適的癥狀，那就注意休息，適當的鍛煉一下，也可以服用藥物對癥處理，緩解這種不適的癥狀。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用氯唑沙宗片，甲骨胺片按說明服用一定要注意，不吃過硬的食物，避免長時間的咀嚼，這樣的話通過一段時間的調理和服用藥物對癥治療，不適的癥狀會有所緩解，逐漸的康復。