病情分析：
      如果你長期堅持少吃一點，胃慢慢當然會變少，這是要靠你自己的毅力，減肥是要堅持的，一下子是減不了的。
      指導意見：
      如果你每天每餐控制飲食，時間長了，每一天就自然不會吃的太多，另外再增加運動應該就會起到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好！通過你的描述了解到，要想讓胃變小達到減肥，這種情況可以通過手術的辦法，這種辦法對身體損傷較大。
      指導意見：
      建議：可以采取嚴格控制飲食和體育鍛煉相結合，這種科學有效的方法來進行減肥。飲食應禁食油膩、肥甘、煎炸、甜品等食物攝入，多食青菜水果，堅持每天體育鍛煉如跑步、跳繩等運動。