病情分析：
      你好，你描述的有點焦慮，有時候走路感覺步伐沉，擔心怕焦慮，需要積極調整心態，轉移注意力。
      指導意見：
      適當的有氧運動，比如練瑜伽，做體操，游泳，慢跑等都可以，如果持續不緩解，面診專科醫生。

      病情分析：
      你好，看你的描述，之前就有焦慮癥，這兩天想得有點兒多，所以又出現了焦慮的情況，你怕上班會出現各種狀況，怕自己不能很好的應對?
      指導意見：
      現在這種情況，也不用吃什么抗焦慮的藥物，可以自己通過體育鍛煉，通過練習深呼吸，通過聽歡快的音樂，或者是跟有經驗的人聊聊有關工作的事，學習經驗，都有助于降低焦慮情緒

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“有點小焦慮有時候想的有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！