病情分析：
      你好，不敢與別人講話，并且總是會感覺緊張，持續(xù)的時間比較久，不排除患有社交恐懼癥的可能性，這主要是與你缺乏自信心是有一定關系的。沒有人會特意跟著你，總是感覺后面有人這是你自己臆想的，自己嚇自己的一種思維。
      指導意見：
      你現在還年輕，你的人生道路還非常的長，總是處在這種緊張焦慮害怕的感覺當中會影響你的正常生活學習和工作，所以建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查以明確診斷，可在醫(yī)生的指導下給予藥物治療或者是心理行為方面的治療。一定要對自己增加自信心，要有一個良好的正向的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，總會緊張也不敢說話，性格不容易改變，但是可以在未來的工作和生活中逐漸完善自己的人格。
      指導意見：
      這個測試數據顯示你應該有些抑郁情緒在作祟，也有些恐懼癥狀，如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，最好還是配合抗抑郁焦慮藥物治療。平時做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，多做做運動對你有幫助的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，增強自信心，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
      
      以上是對“總會緊張和不敢講話性格無法改變。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！