針對您咨詢的病情經過，您這種癥狀持續多長時間了？以前有什么慢性病史嗎？睡眠障礙首先調整生活方式避免熬夜和勞累，適當多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善睡眠。進食避免辛辣刺激和油膩
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況來說，應該是一種很正常的情況。雖然睡眠時間不是很長，但是可能能夠達到深睡眠狀態的話。應該是不影響的。
      指導意見：
      所以說像你現在的這種情況來說，雖然睡眠時間不長，但是可能睡眠質量比較好，所以說精神狀態比較充足，這種情況應該是沒有問題的。是因為個人的習慣