根據您的描述，月經前和月經期乳房疼痛，一碰就痛，月經過后疼痛消失，考慮為經前期綜合癥的可能性，多數女性在月經來潮前1到2周會出現頭暈，惡心，水腫，腹瀉，乳房脹痛等感覺，建議放松心情。
      

      病情分析：
      您好，一般在女性的月經前期會有胸部及小腹脹痛或腰部不適感的。
      指導意見：
      是由于機體激素水平的原因引起的，經期過后會癥狀消失的，如果經期過后一直不改善的話，可以做個乳腺B超，確定原因后在合理用藥。
      

      病情分析：
      月經期的乳房腫脹和疼痛主要是由體內激素水平波動，引起乳房組織的增生和水腫腫脹，容易疼痛。
      指導意見：
      可到醫院做乳腺B超檢查，乳腺鉬靶檢查，如果是乳腺增生，可服用逍遙丸當歸丸調理。
      
      以上是對“月經前和月經期間乳房疼痛，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！