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體測后腿酸完全不能起身

女 | 19歲 2020-10-19 15:33:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天上午體育課測試了50m和立定跳遠，然后繼續上瑜伽課，拉伸的幅度很大。課后腿就開始發酸，現在已經無法從椅子上站起來，完全不能走路了。請問醫生我該如何做？怎么進行康復？需要去醫院嗎？

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王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-02 20:14:27 我要投訴

      你的這種情況應該是平時缺乏鍛煉導致的，所以說你現在可以適當的活動活動，或者去泡一個熱水澡，平時一定要注意適當的鍛煉身體，而且要喝上牛奶，補充上鈣片
      

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