平時上下樓梯或深蹲運動有膝蓋的疼痛，這種情況還是考慮膝關節滑膜炎的因素，目前還是要充分休息，要經常的走路，多爬樓梯，干活兒勞累，多休息可以配合局部熱敷貼膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服依托考昔，邁之靈，硫酸氨基葡萄糖治療關節炎。醫院的話建議到醫院掛骨科或關節外科門診，
      

      病情分析：
      根據你所描述的病情膝關節疼痛的問題，這種情況建議到當地醫院掛骨科。然后查膝關節核磁看是否有半月板損傷和韌帶損傷等問題，再做進一步治療。
      指導意見：
      據你所描述的病情，膝關節疼痛，尤其彎曲時的疼痛，這種情況建議你到當地醫院拍攝膝關節核磁檢查，然后看半月板和韌帶是否有損傷，再進行下一步的治療。望早日康復。