便秘考慮與飲食方面有關系，或者與平時久坐不運動也有關系，所以建議你平時最好不要久坐，可以吃火龍果通便，另外你的情況腸胃消化方面也并不是很好，所以在飲食方面要注意，避免吃太過于寒涼的食物。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您的便秘情況有所改善。
      指導意見：
      建議您養成定時排便的習慣，不要長時間蹲坑，每次五到十分鐘為宜，大便時不要太多用力。忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，適當多運動，保持大便通暢。避免久坐。

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你應該是有些習慣性便秘的癥狀，平時需要注意一下飲食的。
      指導意見：
      你大便過后紙上有血，考慮是有些痔瘡或者肛裂的可能，平時需要多喝水，清淡飲食，可以服用通便靈膠囊，乳酸菌素膠囊。
      
      以上是對“便秘時好時壞，如何解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！