你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，奧司他韋膠囊屬于減肥藥物的，具有一定副反應，不建議服用的。
      指導意見：
      你如果便秘嚴重，可以服用腸清茶或者排毒養顏膠囊，乳酸菌素膠囊，平時可以喝點蜂蜜水，多吃點蔬菜水果。