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有問必答網心理健康科 → 別人的一句閑話我覺得在暗示我什么,無緣無故的一句閑

別人的一句閑話我覺得在暗示我什么,無緣無故的一句閑

男 | 28歲 懸賞6個健康幣 2020-10-18 14:16:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 話,我覺得就在暗示我什么,我要怎么去改變,再就是胡思亂想,什么事情也不知道,該怎么去改變,再就是老是懷疑別人背后說我,

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-10-18 14:31:13 我要投訴

      病情分析:
      總是懷疑別人在背后說你壞話,總是胡想胡思亂想,總覺著別人說話時讓你改變什么的,可能你考慮過多導致的
      指導意見:
      如果你經常處在這樣的狀態之中,你可能存在著一定的情感障礙,或者其他的精神心理障礙,建議你一定去醫院看精神,心理科醫生盡早治療

2020-10-18 14:35 匿名追問

那我該怎么去改變

2020-10-18 14:37醫生回答:

不要在乎別人的評價,用自我的看法

2020-10-18 14:38 匿名追問

不是在乎別人的評價,而是別人的一句話老是覺得別人在暗示我什么

2020-10-18 16:47醫生回答:

如果難調整的話,就去看精神心理科醫生吧!

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2020-10-18 14:46:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,別人的一句閑話你都會覺得是在暗示你什么,這也說明你是一個敏感多疑的人。
      指導意見:
      根據你敘述的情況,你的問題不僅僅是有焦慮情緒,如果你平時好朋友也不多,那有可能伴有偏執性人格方面的問題,建議你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診,聽聽醫生的建議。

2020-10-18 14:52 匿名追問

那多出去交往人,多交流會好嗎

2020-10-18 14:54醫生回答:

多與朋友溝通交流,多注意轉移注意力就會越來越好的。

2020-10-18 14:55 匿名追問

這樣就會改變這種性格嗎

2020-10-18 16:33醫生回答:

一般來說性格是不好改變的,比如內向性格的人不可能變成外向性格的人,但是可以在未來的生活中不斷完善自己的人格性格。比如通過做運動可以減少胡思亂想的情況,擔心害怕別人背后說自己,也是心理能量不夠強大的原因,可以通過提高自信心以及自己的心理素質,讓自己更有自信,更強大,也就不會敏感多疑了。

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2020-10-18 20:09:14 我要投訴

      病情分析:
      你的這種狀態是太過于在乎別人的評價,自己不夠自信,所以你對自我價值的判斷主要是來自于別人的評價,而就對于別人的評價太過敏感,容易形成暗示。
      指導意見:
      平時你應該嘗試著通過自信心的提升提高自我價值感,并且應該多去關注于自己的當下的事情,豐富自己的生活,減少對于別人關注的在乎。
      
      以上是對“別人的一句閑話我覺得在暗示我什么,無緣無故的一句閑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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