腿內側肌肉出現疼痛，大部分是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，多吃一些有營養的食物，多吃一些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，腿部肌肉出現疼痛，主要是活動的時候才有疼痛懷疑腰椎間盤突出癥壓迫神經引起的問題，但是如果壓迫神經主要還是有麻木癥狀的。
      指導意見：
      像你這種情況，在家躺著服用一些止痛的藥物是能夠好轉一些的，但是建議你癥狀好轉以后，最好到醫院進行檢查，明確診斷，避免以后復發，平時需要注意加強腰背肌的鍛煉，注意保暖，防止受涼。