你好，這種情況建議你去醫院眼科門診找專業醫生看看，檢查一下視力表，眼壓眼底鏡，雙眼B超等，再驗一下光，以便明確診斷和病情病因，醫生會根據檢查結果給你提供治療方案，在醫生的指導下積極治療即可，不用擔心。平時注意休息，不要熬夜，保持眼部清潔衛生，禁止揉壓眼部，防止用眼過度，禁忌辛辣刺激性食物有助于病情的恢復，不要喝酒抽煙。
      

      病情分析：
      通過您的描述和癥狀病史表現判斷這是暗適應時間過長引起的這是由于眼底視網膜控制暗視力的視桿細胞功能降低造成
      指導意見：
      一般沒有特殊臨床影響對眼睛視力沒有進一步妨礙可以口服葉黃素進行視網膜視桿細胞的營養補充促進視網膜視桿細胞和暗視力的恢復增強改善這個癥狀