本人22，女，無征兆失眠

女 | 41歲 2020-10-17 22:27:33 2人回復來自

健康咨詢描述：無緣無故的失眠，無征兆，無壓力，多夢，只能偶爾淺眠，并且可以非常清楚的知道自己在干嘛。

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2020-10-18 10:40:21 我要投訴

你好，很愿意為你解答問題，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況，引起失眠的原因很多，除工作壓力大勞累緊張以外還與氣候環境等因素。白天要適當的運動，放松心情，緩解壓力。必要時可以口服谷維素，腦心舒口服液。

張昊西安市中心醫院主治醫師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘幫助網友：41210

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2020-10-18 09:43:47 我要投訴

      病情分析：
      啊，這個失眠的原因很多，你這個年齡的話可能是這個工作學習壓力太大導致的。
      指導意見：
      這個緩解失眠的方法也有很多，比如睡覺之前喝杯熱牛奶或者泡泡熱水腳，改善下睡眠都是可以的。

掛號科室：精神科

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