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吃咸的多了會使體重增加嗎，幾天能恢復

女 | 19歲 2020-10-17 09:18:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前一天吃了一些咸菜，晚上特別渴也喝了挺多的水，但一晚上居然沒怎么上廁所，第二天醒來，手指聚緊，眼睛還腫了，體重也重了，怎么回事，，這是胖了還是怎么了，幾天能恢復

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:28:26 我要投訴

      目前如果出現體重上升的情況，還是建議飲食上格外的控制一下，盡量保持清淡易消化，少吃油膩刺激性的食物。建議晚飯過后每天堅持兩個小時的有氧運動，有助于達到減肥的效果，也有助于身體健康，建議平時飯菜不要過咸。
      

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