指導意見：
      脫發的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、熬夜，遺傳、內分泌失調，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對癥治療,如果去醫院就診的話，掛號皮膚科就可以了。適當多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

      如果經常出現脫發的話，你的這種情況考慮，你還是由于腎虛的原因導致的，需要去醫院做個相關檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意多保養身體，增強體質，不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，從照片看沒有明顯頭發稀疏的情況，可以不用擔心。
      指導意見：
      一般每天脫發不超過100根是可以不用擔心的，建議平時多注意戒掉手淫，可以選擇藥用洗發劑復方酮康唑發用洗劑洗發治療觀察幾天。
      以上是對“脫發，頭皮疼，有擼的行為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！