那如果您是腰間盤突出造成的腰痛，這個沒有什么特別好的辦法，因為它突出的部位會壓迫神經影響供血，可能子宮內的一些淤血，所以目前只能熱敷理療，最好是配合醫生用藥，并且注意休息，可以睡一些硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，最近幾個月感覺腰部疼痛不適。考慮是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累。少久坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼睡硬板床，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑，可行腰椎牽引，適當口服腰痛寧膠囊。
      

      病情分析：
      你好這樣的情況主要是考慮腰椎間盤突出壓迫腿部神經引起的腿痛，腿麻腳麻的癥狀
      指導意見：
      現在還不是太嚴重，可以臥床靜養休息口服藥物治療，不要長時間的久坐彎腰勞累受涼的。可以口服彌可保＋地奧司明片＋腰痛寧一起口服緩解癥狀
      
      以上是對“腰間盤突出導致右后腰及右腿不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！