健康咨詢描述: 很容易因為一些不順心的事感覺到很煩躁,一煩躁起來就喜歡做一些自我傷害的行為,比如錘墻捶桌子,感覺到痛就會覺得心里舒服一些。不太能控制的自己的情緒,但是別的方面都正常,已經20歲了,女生,想問需要怎么緩解呢
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