病情分析：
      你好，睡眠期間做夢是人的一種正常反應。但是做噩夢會給人帶來不良的情緒反應。
      指導意見：
      你可能在白天的時候思慮過度。或者情緒方面有很大的壓力。這樣可能導致精神緊張，那么再睡著之后就會出現一些不良的夢境。建議你保持精神愉悅，白天適當的多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況晚上做噩夢，醒來心慌慌的有點悶，可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷食物，多吃富含維生素和纖維素的食物，多喝水，注意休息，可以先使用谷維素，棗仁安神口服液等藥物進行治療觀察。