健康咨詢描述: 大約19年開始,禿鬢角,發際線后移,經常熬夜,
這個跟熬夜飲食結構不當,作息時間不穩定,都有一定的關系,平時避免勞累熬夜,保證睡眠飲食全面多樣化。多吃一些核桃,黑芝麻,黑米黑豆等營養頭發的食物,必要時可以吃養血生發膠囊等藥物。
病情分析:
容易掉頭發中醫常見的是腎陰虛,濕熱,肝郁引起的。可以讓中醫摸脈,根據癥狀,舌苔,脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
指導意見:
要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的,少吃油膩的。保持心情舒暢,不要有思想壓力。晚上不要熬夜,生活起居也有規律。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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