失眠，睡不著，亂想求解答
女 | 18歲 2020-10-14 03:20:58
2人回復
來自
健康咨詢描述： 晚上想睡睡不著，一閉眼就覺得好多事沒做，好懷疑自己能力，唉，有沒有人幫幫我是咋回事，要不要去醫院看看啥的
其他類似問題
醫生回復區
2020-10-14 08:24:20 我要投訴
病情分析：
上述情況有可能是屬于失眠的，一般和壓力大，精神緊張有關系的了的
指導意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給以口服谷維素片，養血安神片，維生素B1片進行治療此種情況的了。
2020-10-15 02:04
ask93563826kb
追問
睡不著，然后有點亂想，懷疑生活懷疑自己
2020-10-15 07:41醫生回答：
注意放松心情，避免精神緊張，可以給以口服上述藥物進行治療此種情況的。
2020-10-14 08:32:08 我要投訴
晚餐可選擇清淡易消化的食物，不宜暴飲暴食或進食過于油膩的食物。晚上還應避免喝酒、濃咖啡和濃茶等，睡前不宜進行劇烈運動，或觀看體育賽事。更不能躺在床上使用手機等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
