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晚上睡覺胸悶，翻來覆去總是睡不著

男 | 22歲 2020-10-14 01:38:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有時候會出現這種狀況，明明很累但卻因為這個原因根本睡不著，想知道是不是因為下周要自主招生考所以壓力太大睡不著？因為每次我都想無視壓力卻沒次都沒辦法。

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原慶
原慶 首都醫科大學附屬北京中醫醫院   主任醫師 擅長: 擅長支氣管哮喘、支氣管鏡以及肺部影像的診斷。呼吸衰 幫助網友：32624稱贊：1174
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2022-11-05 03:04:51 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題應該是過度焦慮，以及有一些壓抑情緒所造成的，軀體不適癥狀和睡不著。作為目前適度運動，多和周圍人溝通交流，多進行一些積極的自我暗示以及轉移自己的精力和注意力，必要的時候到心理科接受心理輔導和藥物干預會有幫助。
      

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