根據(jù)你所說的情況，這段時間休息不好，而且總會在半夜驚醒，情緒容易煩躁，而且有一點聲音就醒，白天沒有什么精神。這些都會對來月經有影響，建議平時一定要生活飲食習慣規(guī)律，不要著涼，而且心態(tài)要好，這樣來月經的時候才會正常。
      

      病情分析：
      你好，首先睡眠不好，情緒激動暴躁都會對身體的內分泌有一定的影響，可以適當?shù)暮赛c紅糖姜茶，有助于經血的排出。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，建議適當?shù)暮赛c紅糖姜茶，可以用暖手寶暖暖肚子，一般經期第二天月經量比較多的情況，密切觀察。