首先要盡量的減少手淫的次數，這種情況通過治療是可以完全恢復，或者是明顯改善的，治療的方法包括：一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及提肛運動，對提高性功能是非常有幫助的。二是食療，多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，這也是很有效果的，三是藥物治療，藥物可以口服復方玄駒膠囊，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意，放松心情，不要過度緊張，焦慮！
      

      病情分析：
      你好，以上描述的情況，因手淫導致早泄，去當地正規醫院男科或者泌尿外科檢查看一下。
      指導意見：
      建議你平時避免疲勞、熬夜、手淫等等不良生活習慣，節制性生活，可以服用中成藥鹿陽強腎膠囊，金鎖固精丸治療一下。
      

      你好，戒除手淫，加強體育鍛煉，規律化性生活可以幫助恢復?；蛘叻渴虑疤焱磕ú窗訒r噴劑，可以有效降低敏感度，延長房事時間。頻繁的手淫只會加重病情，平時多食用補腎壯陽的食物。
      
      以上是對“因手淫導致早泄，能自己恢復正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！