你好，根據你的具體描述來看，你目前這種情況的話需要咨詢一下心理醫生，看看是不是有抑郁癥的情，況且目前這種情況可能是由于精神過于刺激，從而引起了目前癥狀的改變。根據咨詢結果做一下響應治療吧
      

      病情分析：
      時間是治療一切心理疾病的良藥，隨著時間的增加，漸漸的想開和放下了，剛開始想不開，總是心里想著甚至影響睡眠嚴重者吃不下飯及精神恍惚。
      指導意見：
      希望保持樂觀的精神以及良好的心態，多看正能量方面的書籍，多參加鍛煉，多到戶外活動，失敗也不一定是壞事因為會使你更加強大。
      

      病情分析：
      男性24歲，很高興為您解答，根據您以上咨詢的問題，您的情緒有一定變化，建議您可以去醫院的心理咨詢室進行檢查，然后對癥用藥物治療。
      指導意見：
      你也可以在家自己調理一段時間，或者是否能夠緩解，比如和朋友在一起聊聊天，聽聽音樂或者出去散散心，是否能夠緩解。
      
      以上是對“發生了一件事，對自己打擊很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！