首先要注意改善睡眠質(zhì)量，保證良好的睡眠，避免過度的勞累熬夜，注意勞逸的結(jié)合，同時要看是否有高血壓，糖尿病等給予對癥治療，注意飲食清淡適當?shù)倪\動對頭暈都有改善作用。

      病情分析：
      你好，我根據(jù)你的描述，目前情況基本明確。
      現(xiàn)在考慮本身腦血管痙攣，再加上頸椎頸壓迫。
      指導意見：
      平常一定要注意不要熬夜，不要長時間低頭看手機。
      飲食上多吃一些蔬菜和水果，他們含較多的維生素能增加自身的抗病能力。
      有時間一定去你們當?shù)氐娜揍t(yī)院做個頸椎的ct檢查一下，以免耽誤疾病的治療，錯過了最佳時間。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您回答！您的情況考慮與腦動脈痙攣、腦供血不足引起的頭暈、眼花癥狀。腦供血不足的原因多是由于頸椎病、勞累過度、熬夜、飲食不規(guī)律、腦梗塞等因素導致的。
      指導意見：
      建議您繼續(xù)口服西比靈、谷維素等藥物治療。在日常生活中，恢復腦供血情況最好的辦法就是多注意休息。建議您平時可以多吃點羊肉、大棗、阿膠等食物。同時可以使用適量的當歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。再就是平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。監(jiān)測血壓看是否存在血壓升高，如果同時伴有手腳活動不靈活、語言不清，建議查腦CT以除外腦梗塞、腦出血等腦部病變。
      
      以上是對“腦血管痙攣，頭暈腦脹，眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！