根據你這種情況分析考慮，如果你存在便秘嚴重的情況，并且擠開塞露和吃羅星舒秘膠囊都沒有效果，這種情況下，建議你可以去中醫院喝中藥進行調理，平時要注重飲食，有良好的生活習慣和作息規律。

      病情分析：
      預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會得到改善。
      指導意見：
      口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進腸蠕動，不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性，做不到這些服藥效果也不會太好。