你這種情況應該是由于空腹飲用涼水所導致的胃腸炎的癥狀，所以首先要做到的就是注意保暖，不要著涼，要多喝熱水，不要喝涼水，尤其是不要空腹喝涼水，要飲食規律，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，可以口服藿香正氣水，阿泰寧治療一下。
      

      病情分析：
      你好，由于早晨沒有吃飯，胃內比較空。喝冰的飲料會對胃黏膜造成一定的刺激。
      指導意見：
      所以會感覺到胃部不適，胃痛，胃脹或者是腹脹。建議你注意休息，先暫停運動，注意胃部腹部保暖。另外喝飲料的時候最好不要選擇冰的，最好選擇常溫的，這樣對胃黏膜刺激比較小一些。