你好，由于是腰椎間盤突出導致的髖關節和腿的疼痛癥狀，既然保守治療有效的話，建議還是考慮繼續進行保守治療，及使在癥狀獲得好轉以后啊，平常生活當中需要注意，避免勞累和受良，不要長時間的久坐，減少彎腰的動作，來預防腰椎間盤突出的復發。保守治療的方法有很多，比如短期內的臥床休息，針灸理療以及結合藥物治療等綜合措施
      

      病情分析：
      你好。腰椎間盤突出大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，壓迫神經會導致下肢的麻木、疼痛等癥狀，一般不會引起髖關節疼痛。
      指導意見：
      一般保守治療方法有熱敷、針灸、按摩、牽引理療等，同時患者在日常生活中要多休息，盡量選擇睡硬板床，不要過度的勞累。